Nutrikalkulačka podle Helen Vyzkoušet na 3 dny zdarma3 dny zdarma

Zelenina: kalorie a nutriční hodnoty

60 potravin v kategorii zelenina. U každé najdeš hodnoty na 100 g i na běžnou porci, kolik zabere z denního příjmu a recepty, ve kterých ji používáme. Nejméně kalorií má čínské zelí (13 kcal / 100 g), nejvíc sušená rajčata (258 kcal).

Všechny potraviny v kategorii

Mrkev, kalorie a nutriční hodnoty Mrkev42 kcal / 100 g › Kedlubna, kalorie a nutriční hodnoty Kedlubna28 kcal / 100 g › Rajčata, kalorie a nutriční hodnoty Rajčata25 kcal / 100 g › Cibule, kalorie a nutriční hodnoty Cibule43 kcal / 100 g › Květák, kalorie a nutriční hodnoty Květák35 kcal / 100 g › Brokolice, kalorie a nutriční hodnoty Brokolice43 kcal / 100 g › Cherry rajčata, kalorie a nutriční hodnoty Cherry rajčata21 kcal / 100 g › Cuketa, kalorie a nutriční hodnoty Cuketa22 kcal / 100 g › Ředkvičky, kalorie a nutriční hodnoty Ředkvičky24 kcal / 100 g › Žampiony, kalorie a nutriční hodnoty Žampiony28 kcal / 100 g › Červená řepa, kalorie a nutriční hodnoty Červená řepa51 kcal / 100 g › Dýně hokaido, kalorie a nutriční hodnoty Dýně hokaido47 kcal / 100 g › Kysané zelí, kalorie a nutriční hodnoty Kysané zelí26 kcal / 100 g › Ledový salát, kalorie a nutriční hodnoty Ledový salát16 kcal / 100 g › Špenát, kalorie a nutriční hodnoty Špenát19 kcal / 100 g › Lilek, kalorie a nutriční hodnoty Lilek29 kcal / 100 g › Kimchi, kalorie a nutriční hodnoty Kimchi28 kcal / 100 g › Kyselé okurky, kalorie a nutriční hodnoty Kyselé okurky30 kcal / 100 g › Česnek, kalorie a nutriční hodnoty Česnek130 kcal / 100 g › Řapíkatý celer, kalorie a nutriční hodnoty Řapíkatý celer21 kcal / 100 g › Bílá ředkev, kalorie a nutriční hodnoty Bílá ředkev26 kcal / 100 g › Hlíva ústřičná, kalorie a nutriční hodnoty Hlíva ústřičná40 kcal / 100 g › Mražená zelenina (mrkev, hrášek, kukuřice), kalorie a nutriční hodnoty Mražená zelenina (mrkev, hrášek, kukuřice)51 kcal / 100 g › Mražená zelenina (čínská směs), kalorie a nutriční hodnoty Mražená zelenina (čínská směs)28 kcal / 100 g › Okurka salátová, kalorie a nutriční hodnoty Okurka salátová16 kcal / 100 g › Paprika červená, kalorie a nutriční hodnoty Paprika červená35 kcal / 100 g › Petržel, kalorie a nutriční hodnoty Petržel61 kcal / 100 g › Rukola, kalorie a nutriční hodnoty Rukola24 kcal / 100 g › Sušená rajčata, kalorie a nutriční hodnoty Sušená rajčata258 kcal / 100 g › Čínské zelí, kalorie a nutriční hodnoty Čínské zelí13 kcal / 100 g › Celer bulvový, kalorie a nutriční hodnoty Celer bulvový44 kcal / 100 g › Fermentovaná rajčatová omáčka, kalorie a nutriční hodnoty Fermentovaná rajčatová omáčka54 kcal / 100 g › Hrášek čerstvý, kalorie a nutriční hodnoty Hrášek čerstvý95 kcal / 100 g › Jarní cibulka, kalorie a nutriční hodnoty Jarní cibulka30 kcal / 100 g › Kadeřávek, kalorie a nutriční hodnoty Kadeřávek78 kcal / 100 g › Kapusta hlávková, kalorie a nutriční hodnoty Kapusta hlávková49 kcal / 100 g › Kapusta růžičková, kalorie a nutriční hodnoty Kapusta růžičková54 kcal / 100 g › Krájená rajčata v plechovce, kalorie a nutriční hodnoty Krájená rajčata v plechovce29 kcal / 100 g › Kvašená zelenina, kalorie a nutriční hodnoty Kvašená zelenina28 kcal / 100 g › Křen, kalorie a nutriční hodnoty Křen81 kcal / 100 g › Mražená kukuřice, kalorie a nutriční hodnoty Mražená kukuřice78 kcal / 100 g › Mražené zelené fazolky, kalorie a nutriční hodnoty Mražené zelené fazolky33 kcal / 100 g › Mražený hrášek, kalorie a nutriční hodnoty Mražený hrášek82 kcal / 100 g › Mražený špenát, kalorie a nutriční hodnoty Mražený špenát17 kcal / 100 g › Paprika zelená, kalorie a nutriční hodnoty Paprika zelená30 kcal / 100 g › Polníček, kalorie a nutriční hodnoty Polníček23 kcal / 100 g › Pórek, kalorie a nutriční hodnoty Pórek44 kcal / 100 g › Rajčatové pyré, kalorie a nutriční hodnoty Rajčatové pyré35 kcal / 100 g › Rajčatový protlak, kalorie a nutriční hodnoty Rajčatový protlak114 kcal / 100 g › Růžičková kapusta mražená, kalorie a nutriční hodnoty Růžičková kapusta mražená47 kcal / 100 g › Sterilovaná kukuřice, kalorie a nutriční hodnoty Sterilovaná kukuřice74 kcal / 100 g › Sterilovaná červená řepa, kalorie a nutriční hodnoty Sterilovaná červená řepa41 kcal / 100 g › Sterilovaný hrášek, kalorie a nutriční hodnoty Sterilovaný hrášek74 kcal / 100 g › Sterilovaný hrášek s mrkví, kalorie a nutriční hodnoty Sterilovaný hrášek s mrkví71 kcal / 100 g › Sušená rajčata v oleji, kalorie a nutriční hodnoty Sušená rajčata v oleji247 kcal / 100 g › Zelené fazolky čerstvé, kalorie a nutriční hodnoty Zelené fazolky čerstvé39 kcal / 100 g › Zelí bílé, kalorie a nutriční hodnoty Zelí bílé31 kcal / 100 g › Zelí červené, kalorie a nutriční hodnoty Zelí červené29 kcal / 100 g › Červená cibule, kalorie a nutriční hodnoty Červená cibule50 kcal / 100 g › Římský salát, kalorie a nutriční hodnoty Římský salát15 kcal / 100 g ›
Pan Mango vykukuje Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně

Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ

Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 180+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.

Vyzkoušet 3 dny zdarma

Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Potraviny › Zelenina