Paprika zelená: kalorie a nutriční hodnoty
30 kcal / 100 g
100 g má 30 kcal (126 kJ). Jeden kus váží 160 g, což vyjde na 48 kcal. V té porci je 7,3 g sacharidů, 1,8 g bílkovin a 0,6 g tuku.
Nutriční hodnoty
48 kcal
Energetická hodnota · 202 kJ
Jeden kus, tedy 160 g
Na 100 g: 30 kcal · 1,1 g bílkovin · 4,6 g sacharidů · 0,4 g tuku · 2 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 160 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 2,5 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 1,2 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 3,8 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 1 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 11 %
Kolik kalorií má zelená paprika
Zelená paprika má 30,1 kcal na 100 g. Celý kus váží kolem 160 g a má 48 kcal. Polovina (80 g) vyjde na 24 kcal a čtvrtina (40 g) na 12 kcal, obojí asi 1 % denního příjmu.
Na sto gramů má 4,6 g sacharidů, 2 g vlákniny, 1,1 g bílkovin a 0,4 g tuku.
Chutná trpčeji a travnatěji než červená, proto se hodí hlavně do teplé kuchyně. Dej ji do leča, na pánev k masu nebo ji naplň a upeč. Semeník vykroj dokola u stopky a vytáhni vcelku, je to rychlejší než ho vybírat.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má zelená paprika?
Na 100 g má zelená paprika 30,1 kcal. Jeden kus (160 g) má 48 kcal.
Kolik má zelená paprika sacharidů?
Na 100 g má 4,6 g sacharidů a 2 g vlákniny.
Kolik kalorií má tři čtvrtě papriky?
Třičtvrtina kusu (120 g) má 36 kcal, tedy asi 2 % denního příjmu.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
