Paprika zelená: kalorie a nutriční hodnoty

30 kcal / 100 g

100 g má 30 kcal (126 kJ). Jeden kus váží 160 g, což vyjde na 48 kcal. V té porci je 7,3 g sacharidů, 1,8 g bílkovin a 0,6 g tuku.

Nutriční hodnoty

48 kcal

Energetická hodnota · 202 kJ

Vlastní gramáž

Jeden kus, tedy 160 g

Bílkoviny 1,8 g

Sacharidy 7,3 g

Tuky 0,6 g

Vláknina 3,2 g

Na 100 g: 30 kcal · 1,1 g bílkovin · 4,6 g sacharidů · 0,4 g tuku · 2 g vlákniny.

Kolik z denního příjmu zabere jedna porce

Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 160 g.

Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.

Spočítat moje čísla

Celkové kalorie 48 kcal

Modelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 2,5 %

Obsahuje hlavně sacharidy.

Bílkoviny 1,8 g

Modelový příjem: 145 g | pokryje 1,2 %

Sacharidy 7,3 g

Modelový příjem: 193 g | pokryje 3,8 %

Tuky 0,6 g

Modelový příjem: 64 g | pokryje 1 %

Vláknina 3,2 g

Doporučeně 30 g denně | pokryje 11 %

Srovnání s podobnými potravinami

Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.

Potravina	Na 100 g	Běžná porce	Sacharidy / 100 g
Paprika zelená	30 kcal	48 kcal (160 g)	4,6 g
Mrkev	42 kcal	50 kcal (120 g)	7,4 g
Kedlubna	28 kcal	45 kcal (160 g)	3,5 g

Nechceš gramy počítat ručně?

Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.

Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 9. 9. 2026.