Návody k Nutrikalkulačce
Tady najdeš návody ke všemu, co Nutrikalkulačka umí. Jsou to stejné návody, jaké máš po přihlášení přímo v aplikaci, jen si je můžeš přečíst i předtím, než se rozhodneš.
Začínáme
První kroky, orientace v aplikaci a co dělat, když se nedaří přihlásit.
- Jak aplikace funguje — Tři kroky, na kterých celá Nutrikalkulačka stojí.
- Průvodce pro začátečníky — Šest kroků, které se odškrtávají samy podle toho, co už máš hotové.
- Co která položka v menu dělá — Rychlý přehled celé aplikace na jednom místě.
- Přihlášení a odhlášení — Jak se do aplikace dostaneš a co dělat, když se to nedaří.
Aplikace v telefonu
Uložení na plochu, upozornění a co dělat, když aplikace zlobí.
- Instalace aplikace na telefonu — Ikonka na ploše, přihlášení napořád a rychlejší otevírání.
- Upozornění do telefonu — Ať ti neuteče nový jídelníček ani odpověď na dotaz.
- Aplikace se sekla nebo se nenačte — Tři věci, které skoro vždycky pomůžou.
Kalkulačka a tvoje hodnoty
Výpočet tvých hodnot, co která znamená a kdy si výpočet zopakovat.
- Jak si spočítat svoje hodnoty — Co vyplnit a co z toho vyjde.
- Co znamenají čísla ve výsledku — Co znamená bazální metabolismus, výdej a cílový příjem.
- Kdy si výpočet zopakovat — Váha se hnula, změnil se cíl, nebo se víc hýbeš.
- Historie výpočtů — Všechny tvoje výpočty na jednom místě. Platí vždycky ten poslední.
- Proč mám u receptu jiné gramáže než kamarádka — Recept je stejný pro všechny, porce je tvoje.
Jídelníčky
Týdenní plán od Helen, výměna jídel a vaření na víc dní dopředu.
- Týdenní jídelníček — Hotový plán na celý týden. Nový přidává Helen každou sobotu ráno.
- Proč je neděle nahoře a jak funguje vaření na víc dní — Jídelníček je poskládaný tak, abys vařila co nejmíň.
- Výměna jídla v jídelníčku — Co ti nechutná, vyměníš za jiné jídlo.
- Výběr zeleniny, ovoce a tuků — Helen vybírá podle ročního období, ty si to můžeš změnit.
- Vlastní jídelníček a šablony — Nech si týden sestavit, nebo si ulož ten svůj.
Recepty
Jak najít jídlo, uložit si oblíbená, schovat nechtěná a upravit recept po svém.
- Jak najít recept — Najdi jídlo podle názvu, suroviny i času vaření.
- Oblíbené a schované recepty — Srdíčko si jídlo uloží, oko ho schová.
- Co nejím — Co nejíš, to se ti přestane ukazovat.
- Výměna suroviny v receptu — Vyměň surovinu za jinou a vznikne z toho tvoje verze receptu.
- Hodnocení receptů — Hvězdičky, pár slov a fotka, jak se ti to povedlo.
Vlastní jídla a potraviny
Poskládej si recept sám, přepiš ho z fotky nebo si přidej potravinu z obalu.
- Poskládej si vlastní recept — Ty vybereš suroviny, gramáže dopočítá aplikace.
- Recept z fotky nebo textu — Recept z kuchařky nebo z internetu přepíšeme a spočítáme na tvoje hodnoty.
- Přidání vlastní potraviny — Načti čárový kód, nebo hodnoty opiš z obalu.
Nákupní seznamy
Sečtené suroviny na jedno kliknutí, odškrtávání v obchodě a nákup přes internet.
- Vytvoření nákupního seznamu — Z celého jídelníčku, nebo z jednoho receptu.
- Nákup v obchodě — Odškrtávání v obchodě, dokončení a kopie na příště.
- Nákup online a sdílení seznamu — Odkazy do internetových obchodů a poslání seznamu domů.
Můj pokrok
Zápis váhy a měr, grafy v čase a fotky pro srovnání.
- Zápis měření — Váha, míry, hodnoty z chytré váhy a fotky.
- Grafy a postava s obvody — Všechno na jedné stránce, od váhy po obvody.
- Fotky pokroku — Zepředu, z boku a zezadu. Vidíš je jenom ty.
Pan Mango
Pomocník v aplikaci, který zná tvoje hodnoty a poradí, kde co najdeš.
- Co pan Mango umí — Zeptej se ho vlastními slovy, on ti poradí.
- Kdy se ptát Helen a ne Manga — Otázky na výživu a zdraví patří Helen.
Účet, předplatné a doporučení
Platby, nastavení účtu a program Doporuč Nutrikalkulačku.
- Předplatné — Jak se platí, kde to vidíš a jak se dá zrušit.
- Nastavení účtu — Údaje o sobě, „Co nejím" a e-maily od nás.
- Zrušení účtu a smazání dat — Co se stane s tvými recepty, měřeními a fotkami.