Zápis měření

V Mém pokroku si zapisuješ váhu a míry. Když máš chytrou váhu, přidáš i tělesný tuk, svalovou hmotu a vodu, ale klidně stačí jen ta váha. Nové měření přidáš tlačítkem Přidat měření.

Měř se nejlíp jednou za čtrnáct dní a vždycky stejně: ráno po probuzení, nalačno a bez oblečení. Nekoukej na jednotlivé dny, váha kolísá i o kilo. Důležité je, kam to míří za několik týdnů.

Zápis v Pokroku nemění gramáže v receptech, je to jenom deníček. Když se ti změnila váha a chceš přepočítat porce, projdi si znovu Kalkulačku.

Přidat měření