Jak aplikace funguje

Nutrikalkulačka není další počítadlo kalorií, do kterého se zapisuje, co jsi snědla. Funguje obráceně. Nejdřív si spočítáš svoje hodnoty a aplikace ti pak podle nich přepíše gramáže ve všech receptech. Nic nepočítáš, jen vaříš podle čísel, která u receptu vidíš.

Tři kroky

1. Spočítej si hodnoty. V Kalkulačce vyplníš pár údajů o sobě a vyjde ti, kolik máš za den sníst a kolik z toho připadá na jedno jídlo.
2. Vyber si jídla. V Receptech a v Jídelníčku máš recepty od Helen. Gramáže u nich už jsou spočítané na tvoje hodnoty.
3. Nakup a vař. Z jídelníčku nebo z jednoho receptu si uděláš nákupní seznam. Suroviny se v něm sečtou, takže v obchodě jen odškrtáváš.

Dokud nemáš spočítané hodnoty, ukazují recepty základní gramáže, ne tvoje. Proto začni Kalkulačkou, je to práce na dvě minuty.

Spočítat si hodnoty