Celer bulvový: kalorie a nutriční hodnoty
44 kcal / 100 g
100 g má 44 kcal (183 kJ). Šestina kusu váží 50 g, což vyjde na 22 kcal. V té porci je 3,7 g sacharidů, 0,7 g bílkovin a 0,1 g tuku.
Nutriční hodnoty
22 kcal
Energetická hodnota · 91 kJ
Šestina kusu, tedy 50 g
Na 100 g: 44 kcal · 1,3 g bílkovin · 7,3 g sacharidů · 0,3 g tuku · 3,4 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 50 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 1,1 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,5 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 1,9 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,2 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 5,7 %
Kalorie v bulvovém celeru
Bulvový celer má 43,7 kcal na sto gramů. Třetina bulvy (100 g) vyjde na 44 kcal, asi 2 % denního příjmu. Celý kus o váze 300 g má 131 kcal, tedy kolem 7 %.
Na sto gramů má 7,3 g sacharidů, 3,4 g vlákniny, 1,3 g bílkovin a 0,3 g tuku.
Hrbolatou slupku okrájej nožem, škrabka si s ní neporadí. Oloupaný celer na vzduchu hnědne, tak ho pokapej citronem nebo rovnou hoď do vody. Chutná pečený na plátky i rozmixovaný do pyré.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má bulvový celer?
Na 100 g má bulvový celer 43,7 kcal. Polovina kusu (150 g) vyjde na 66 kcal.
Kolik sacharidů má celer?
Na 100 g má 7,3 g sacharidů a 3,4 g vlákniny.
Proč oloupaný celer hnědne?
Na vzduchu rychle tmavne. Pomůže pár kapek citronu nebo miska s vodou.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
