Rajčatové pyré: kalorie a nutriční hodnoty
35 kcal / 100 g
100 g má 35 kcal (146 kJ). Desetina balení váží 69 g, což vyjde na 24 kcal. V té porci je 3,4 g sacharidů, 1,1 g bílkovin a 0,1 g tuku.
Nutriční hodnoty
24 kcal
Energetická hodnota · 101 kJ
Desetina balení, tedy 69 g
Na 100 g: 35 kcal · 1,6 g bílkovin · 4,9 g sacharidů · 0,2 g tuku · 1,5 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 69 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 1,2 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,8 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 1,8 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,2 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 3,4 %
Rajčatové pyré je základ, který nic nezkazí
35 kcal na sto gramů. Do omáčky se ho dává hodně, ale i tak zůstává lehké.
Je to rozmixovaná rajčata, nic víc. Pozor jen na hotové rajčatové omáčky v obchodě, které mívají přidaný cukr a olej a čísla mají úplně jiná.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Recepty z Nutrikalkulačky
Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.
35 min
Boloňské lasagne397 kcal / porce
17 min
Cizrna v rajčatové omáčce s těstovinami405 kcal / porce
17 min
Těstoviny s kuřecím masem a rajčatovou omáčkou401 kcal / porce
25 min
Zapečené těstoviny z červené čočky428 kcal / porce
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má rajčatové pyré?
Na 100 g má 35 kcal.
Je rajčatové pyré totéž co protlak?
Není. Protlak je zahuštěnější, má 114 kcal na 100 g, tedy trojnásobek. Pyré je řidší a lehčí.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
