Sušená rajčata v oleji: kalorie a nutriční hodnoty
247 kcal / 100 g
100 g má 247 kcal (1033 kJ). Jeden kus váží 12 g, což vyjde na 30 kcal. V té porci je 3,1 g sacharidů, 0,9 g bílkovin a 1,6 g tuku.
Nutriční hodnoty
30 kcal
Energetická hodnota · 124 kJ
Jeden kus, tedy 12 g
Na 100 g: 247 kcal · 7,3 g bílkovin · 26 g sacharidů · 13 g tuku · 3 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 12 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 1,5 %
Obsahuje hlavně tuky a sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,6 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 1,6 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 2,4 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 1,2 %
Sušená rajčata v oleji jsou hlavně olej
247 kcal a 13 g tuku na sto gramů, což je proti čerstvým rajčatům (25 kcal) desetinásobek. Většinu rozdílu dělá sušení, protože z rajčete zmizí voda, a olej k tomu přidá tuk navíc.
Jeden kousek váží kolem 12 g a vyjde na 30 kcal. Chuť mají obrovskou, takže dva tři kousky udělají v jídle víc než hrst čerstvých. Nech je okapat, ušetříš část oleje.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Recepty z Nutrikalkulačky
Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.
Cuketové rizoto
15 min
Losos na pánvi s kuskusem a sušenými rajčaty
5 min
Pomazánka ze sušených rajčat
8 min
Tuňákový salát se zeleninou a sušenými rajčaty
25 min
Zapečené těstoviny z červené čočky
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.
Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií mají sušená rajčata v oleji?
Na 100 g mají 247 kcal. Jeden kousek kolem 12 g vyjde na 30 kcal.
Proč mají sušená rajčata tolik kalorií?
Hlavně proto, že sušením zmizí voda a všechno se zkoncentruje. Olej, ve kterém leží, k tomu přidá tuk navíc.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 9. 9. 2026.
