Paprika červená: kalorie a nutriční hodnoty
35 kcal / 100 g
100 g má 35 kcal (146 kJ). Jeden kus váží 160 g, což vyjde na 56 kcal. V té porci je 9,6 g sacharidů, 1,6 g bílkovin a 0,5 g tuku.
Nutriční hodnoty
56 kcal
Energetická hodnota · 234 kJ
Jeden kus, tedy 160 g
Na 100 g: 35 kcal · 1 g bílkovin · 6 g sacharidů · 0,3 g tuku · 1,7 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 160 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 2,9 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 1,1 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 5 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,8 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 9,1 %
Červená paprika je sladká a přitom skoro nic nemá
35 kcal na sto gramů, půlka papriky kolem 80 g vyjde na 28 kcal. Sacharidů má 6 g, což je na tu sladkou chuť překvapivě málo.
Je to jedna z nejlepších věcí na křupání a do salátu, protože přidá barvu i sladkost bez dresinku. Červená je sladší než zelená, protože je zralejší.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Recepty z Nutrikalkulačky
Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.
Asijské hovězí nudličky
15 min
Cizrna na paprice s balkánským sýrem a kuskusem
8 min
Cottage wrap se sýrem a paprikou
20 min
Hovězí steak s batáty a salátkem
20 min
Hovězí steak s bulgurem a salátkem
17 min
Kuřecí steak s rýží a salátkem
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.
Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má paprika?
Na 100 g má červená paprika 35 kcal. Půlka kolem 80 g vyjde na 28 kcal.
Je paprika vhodná při hubnutí?
Velmi. Málo kalorií, sladká chuť a dobře se křupe, takže nahradí méně vhodnou svačinu.
Proč je červená paprika sladší než zelená?
Protože je zralejší. Zelená paprika je nedozrálá, červená má víc cukrů a jemnější chuť.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 9. 9. 2026.
