Hovězí steak s batáty a salátkem
20 minMasová jídla
Jedna porce má 156 kcal. K tomu 8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 6 g tuku. Hotovo za 20 minut.
Suroviny na jednu porci
| Surovina | Tvá gramáž |
|---|---|
 Hovězí | |
 Slunečnicový olej | |
 Batáty | |
 Ledový salát | |
 Mrkev | |
 Paprika červená |
Postup
- Batáty oloupej, nakrájej na kolečka a uvař v osolené vodě do měkka, cca 10 minut.
- Mezitím hovězí steak osol, opepři a orestuj na rozehřáté pánvi s olejem.
- Podávej s uvařenými batáty a salátkem.
Výživové hodnoty na 1 porci
156 kcal
v jedné porci
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítám ti kalorický příjem a tenhle recept ti naservíruju s gramážemi přepočítanými na tvoje čísla. Stejně jako dalších 180 jídel a každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně Helen.
Platíš až po zkušebním období. Zrušit můžeš kdykoli.Časté dotazy k receptu Hovězí steak s batáty a salátkem
Kolik má hovězí steak s batáty a salátkem kalorií?
Jedna porce má 156 kcal. K tomu 8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 6 g tuku.
Jak dlouho trvá příprava?
Hotovo máš za 20 minut. Potřebuješ na to 6 surovin a postup má 3 kroků.
Kolik čeho si mám navážit?
Gramáže tu schválně nejsou, spočítají se až podle tvé výšky, váhy a cíle. V Nutrikalkulačce uvidíš u každé suroviny číslo přímo pro sebe.
Recept i nutriční hodnoty sestavila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 21. 9. 2026.
Další recepty v kategorii masová jídla
Asijské hovězí nudličky18 min
Boloňské lasagne35 min
Boloňské špagety s mletým masem25 min
Boloňské těstoviny s mletým masem20 min
Domácí kuřecí gyros s pečenými brambory35 min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem15 min
Hovězí nudličky s těstovinami a balkánským sýrem20 min
Hovězí steak s bulgurem a salátkem20 min
Recepty › Masová jídla › Hovězí steak s batáty a salátkem