Hovězí nudličky s těstovinami a balkánským sýrem
20 minMasová jídla
Jedna porce má 238 kcal. K tomu 14 g bílkovin, 22 g sacharidů a 10 g tuku. Hotovo za 20 minut.
Jak si tohle jídlo předpřipravit
Tenhle recept je v meal prep videu na 25. týden od Helen. Vaří se v něm víc jídel na celý týden najednou.
Suroviny na jednu porci
| Surovina | Tvá gramáž |
|---|---|
 Hovězí | |
 Slunečnicový olej | |
 Balkánský sýr | |
 Celozrnné těstoviny | |
 Pórek | |
 Žampiony |
Postup
- Uvař celozrnné těstoviny podle návodu na obalu. Mezitím nakrájej hovězí maso na tenké nudličky max 0,5 cm široké, čím tenčí, tím rychleji bude maso hotové. Pórek nakrájej na kolečka a žampiony na plátky.
- Na rozehřáté pánvi s olejem orestuj hovězí nudličky ze všech stran cca 3–4 minuty. Přidej pórek a žampiony a restuj dalších 5 minut, dokud žampiony nezměknou a pórek nezesklovatí.
- Slij těstoviny a přidej je na pánev k masu a zelenině. Promíchej, opepři a osol. Balkánský sýr nakrájej na kostičky nebo nadrob navrch.
- Naber do krabiček a máš hotovo.
Výživové hodnoty na 1 porci
238 kcal
v jedné porci
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítám ti kalorický příjem a tenhle recept ti naservíruju s gramážemi přepočítanými na tvoje čísla. Stejně jako dalších 180 jídel a každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně Helen.
Platíš až po zkušebním období. Zrušit můžeš kdykoli.Časté dotazy k receptu Hovězí nudličky s těstovinami a balkánským sýrem
Kolik má hovězí nudličky s těstovinami a balkánským sýrem kalorií?
Jedna porce má 238 kcal. K tomu 14 g bílkovin, 22 g sacharidů a 10 g tuku.
Jak dlouho trvá příprava?
Hotovo máš za 20 minut. Potřebuješ na to 6 surovin a postup má 4 kroků.
Dá se hovězí nudličky s těstovinami a balkánským sýrem připravit dopředu?
Ano. Helen tenhle recept vaří v meal prep videu, kde si připravuje víc jídel na celý týden najednou. Video je přímo na téhle stránce.
Kolik čeho si mám navážit?
Gramáže tu schválně nejsou, spočítají se až podle tvé výšky, váhy a cíle. V Nutrikalkulačce uvidíš u každé suroviny číslo přímo pro sebe.
Recept i nutriční hodnoty sestavila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 21. 9. 2026.
Další recepty v kategorii masová jídla
Asijské hovězí nudličky18 min
Boloňské lasagne35 min
Boloňské špagety s mletým masem25 min
Boloňské těstoviny s mletým masem20 min
Domácí kuřecí gyros s pečenými brambory35 min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem15 min
Hovězí steak s batáty a salátkem20 min
Hovězí steak s bulgurem a salátkem20 min
Recepty › Masová jídla › Hovězí nudličky s těstovinami a balkánským sýrem