Nutrikalkulačka podle Helen Vyzkoušet na 3 dny zdarma3 dny zdarma
Fermentovaná rajčatová omáčka, kalorie a nutriční hodnoty na 100 g

Fermentovaná rajčatová omáčka: kalorie a nutriční hodnoty

54 kcal / 100 g

100 g má 54 kcal (226 kJ). Jedna lžíce váží 10 g, což vyjde na 5 kcal. V té porci je 1,2 g sacharidů, 0,1 g bílkovin a 0 g tuku.

Nutriční hodnoty

5 kcal

Energetická hodnota · 23 kJ

g

Jedna lžíce, tedy 10 g

Bílkoviny 0,1 g
Sacharidy 1,2 g
Tuky 0 g
Vláknina 0 g

Na 100 g: 54 kcal · 0,9 g bílkovin · 11,6 g sacharidů · 0,2 g tuku · 0 g vlákniny.

Kolik z denního příjmu zabere jedna porce

Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 10 g.

Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.

Spočítat moje čísla
Celkové kalorie 5 kcal

Modelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0,3 %

Obsahuje hlavně sacharidy.

Bílkoviny 0,1 g

Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,1 %

Sacharidy 1,2 g

Modelový příjem: 193 g | pokryje 0,6 %

Tuky 0 g

Modelový příjem: 64 g | pokryje 0 %

Vláknina 0 g

Doporučeně 30 g denně | pokryje 0 %

Ing. Helena Lišková, chemička potravinářka a výživová poradkyně

Fermentovaná rajčatová omáčka dochutí jídlo skoro bez kalorií

Fermentovaná rajčatová omáčka má 54 kcal na sto gramů. Lžíce váží kolem 10 g a vyjde na 5 kcal, takže ji v číslech jídla prakticky nepoznáš.

Skoro všechny její kalorie jsou ze sacharidů, na sto gramů jich má 11,6 g. Tuk ani bílkoviny v ní nehrají roli.

Používám ji tam, kde by jinak skončil hotový dresink. Tři lžíce (30 g) do tortilly vyjdou na 16 kcal a jídlo má šťávu i chuť.

Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky

Srovnání s podobnými potravinami

Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.

PotravinaNa 100 gBěžná porceSacharidy / 100 g
Fermentovaná rajčatová omáčka54 kcal5 kcal (10 g)11,6 g
Mrkev42 kcal50 kcal (120 g)7,4 g
Kedlubna28 kcal45 kcal (160 g)3,5 g

Recepty z Nutrikalkulačky

Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.

Tortilla s tofu, hummusem a řepou, recept z Nutrikalkulačky 12 min Tortilla s tofu, hummusem a řepou384 kcal / porce
Pan Mango vykukuje Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně

Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ

Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 180+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.

Vyzkoušet 3 dny zdarma

Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Časté dotazy

Kolik kalorií má fermentovaná rajčatová omáčka?

Na 100 g má 54 kcal. Lžíce (10 g) vyjde na 5 kcal.

Kolik má fermentovaná rajčatová omáčka sacharidů?

Na 100 g má 11,6 g sacharidů. V jedné lžíci je to kolem 1 g.

Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 8. 10. 2026.

Další potraviny v kategorii zelenina

Mrkev, kalorie a nutriční hodnoty Mrkev42 kcal / 100 g › Kedlubna, kalorie a nutriční hodnoty Kedlubna28 kcal / 100 g › Rajčata, kalorie a nutriční hodnoty Rajčata25 kcal / 100 g › Cibule, kalorie a nutriční hodnoty Cibule43 kcal / 100 g › Květák, kalorie a nutriční hodnoty Květák35 kcal / 100 g › Brokolice, kalorie a nutriční hodnoty Brokolice43 kcal / 100 g › Cherry rajčata, kalorie a nutriční hodnoty Cherry rajčata21 kcal / 100 g › Cuketa, kalorie a nutriční hodnoty Cuketa22 kcal / 100 g ›

Potraviny › Zelenina › Fermentovaná rajčatová omáčka