Luštěniny: kalorie a nutriční hodnoty

18 potravin v kategorii luštěniny. U každé najdeš hodnoty na 100 g i na běžnou porci, kolik zabere z denního příjmu a recepty, ve kterých ji používáme. Nejméně kalorií má sterilovaná hnědá čočka (96 kcal / 100 g), nejvíc fazole červené (521 kcal).

Všechny potraviny v kategorii

Tofu134 kcal / 100 g › Hummus257 kcal / 100 g › Červená čočka301 kcal / 100 g › Tempeh290 kcal / 100 g › Uzené tofu139 kcal / 100 g › Cizrnna336 kcal / 100 g › Fazole bílé333 kcal / 100 g › Fazole červené521 kcal / 100 g › Hrách žlutý348 kcal / 100 g › Rostlinný protein388 kcal / 100 g › Sterilovaná cizrna127 kcal / 100 g › Sterilovaná hnědá čočka96 kcal / 100 g › Sterilované fazole bílé101 kcal / 100 g › Sterilované luštěniny117 kcal / 100 g › Syrovátkový protein407 kcal / 100 g › Těstoviny z červené čočky352 kcal / 100 g › Červené fazole ve slaném nálevu110 kcal / 100 g › Čočka hnědá347 kcal / 100 g ›

Nechceš gramy počítat ručně?

Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.

Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Potraviny › Luštěniny