Nutrikalkulačka podle Helen Vyzkoušet na 3 dny zdarma3 dny zdarma

Luštěniny: kalorie a nutriční hodnoty

20 potravin v kategorii luštěniny. U každé najdeš hodnoty na 100 g i na běžnou porci, kolik zabere z denního příjmu a recepty, ve kterých ji používáme. Nejméně kalorií má sterilovaná hnědá čočka (96 kcal / 100 g), nejvíc syrovátkový protein (407 kcal).

Všechny potraviny v kategorii

Cizrna, kalorie a nutriční hodnoty Cizrna336 kcal / 100 g › Tofu, kalorie a nutriční hodnoty Tofu134 kcal / 100 g › Hummus, kalorie a nutriční hodnoty Hummus257 kcal / 100 g › Červená čočka, kalorie a nutriční hodnoty Červená čočka301 kcal / 100 g › Tempeh, kalorie a nutriční hodnoty Tempeh290 kcal / 100 g › Uzené tofu, kalorie a nutriční hodnoty Uzené tofu139 kcal / 100 g › Fazole bílé, kalorie a nutriční hodnoty Fazole bílé333 kcal / 100 g › Fazole červené, kalorie a nutriční hodnoty Fazole červené337 kcal / 100 g › Hrách žlutý, kalorie a nutriční hodnoty Hrách žlutý348 kcal / 100 g › Lahůdkové tofu, kalorie a nutriční hodnoty Lahůdkové tofu141 kcal / 100 g › Rostlinný protein, kalorie a nutriční hodnoty Rostlinný protein388 kcal / 100 g › Sterilovaná cizrna, kalorie a nutriční hodnoty Sterilovaná cizrna127 kcal / 100 g › Sterilovaná hnědá čočka, kalorie a nutriční hodnoty Sterilovaná hnědá čočka96 kcal / 100 g › Sterilované fazole bílé, kalorie a nutriční hodnoty Sterilované fazole bílé101 kcal / 100 g › Sterilované luštěniny, kalorie a nutriční hodnoty Sterilované luštěniny117 kcal / 100 g › Syrovátkový protein, kalorie a nutriční hodnoty Syrovátkový protein407 kcal / 100 g › Sójové maso, kalorie a nutriční hodnoty Sójové maso328 kcal / 100 g › Těstoviny z červené čočky, kalorie a nutriční hodnoty Těstoviny z červené čočky352 kcal / 100 g › Červené fazole ve slaném nálevu, kalorie a nutriční hodnoty Červené fazole ve slaném nálevu110 kcal / 100 g › Čočka hnědá, kalorie a nutriční hodnoty Čočka hnědá347 kcal / 100 g ›
Pan Mango vykukuje Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně

Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ

Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 180+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.

Vyzkoušet 3 dny zdarma

Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Potraviny › Luštěniny