Fazole bílé: kalorie a nutriční hodnoty
333 kcal / 100 g
100 g má 333 kcal (1393 kJ). Porce (syrové) váží 75 g, což vyjde na 250 kcal. V té porci je 45 g sacharidů, 18 g bílkovin a 0,6 g tuku.
Nutriční hodnoty
250 kcal
Energetická hodnota · 1045 kJ
Porce (syrové), tedy 75 g
Na 100 g: 333 kcal · 24 g bílkovin · 60 g sacharidů · 0,8 g tuku · 15 g vlákniny.
Porce jsou orientační. Kolik toho máš sníst ty, spočítá Nutrikalkulačka z tvých čísel.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 75 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 13 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 12 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 23 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,9 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 38 %
Bílé fazole: kalorie v suchém stavu
Bílé fazole mají 333 kcal na sto gramů. Porce 75 g vyjde na 250 kcal, asi 13 % denního příjmu, větší porce 100 g na 333 kcal, tedy 17 %. Porce jsou orientační a čísla patří suchým fazolím, važ je tedy před namočením a vařením.
Na sto gramů mají 60 g sacharidů, 24 g bílkovin, 15 g vlákniny a 0,8 g tuku.
Večer je zalij studenou vodou a nech do rána nabobtnat. Vodu z namáčení slij a vař je v čerstvé, dokud nejdou rozmáčknout mezi prsty. Uvařené se dají rozmixovat i na pomazánku.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií mají bílé fazole?
Na 100 g suchých mají 333 kcal. Porce 75 g vyjde na 250 kcal.
Kolik bílkovin mají bílé fazole?
Na 100 g suchých mají 24 g bílkovin, 60 g sacharidů a 15 g vlákniny.
Váží se fazole suché, nebo uvařené?
Suché. Hodnoty platí pro syrový stav, takže je odvaž před namáčením.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
