Nutrikalkulačka podle Helen Vyzkoušet na 3 dny zdarma3 dny zdarma

Koláče na plech: recepty s výživovými hodnotami

10 receptů, od 1 007 do 2 559 kcal na porci. Nejrychlejší máš hotový za 25 minut. U každého najdeš suroviny, postup krok za krokem a výživové hodnoty. V Nutrikalkulačce se gramáže přepočítají na tvoje čísla.

Borůvkový koláč s tvarohem a drobenkou, recept s výživovými hodnotami 35 min Borůvkový koláč s tvarohem a drobenkou2 027 kcal / celý koláč Dýňový koláč s tvarohovým krémem, recept s výživovými hodnotami 45 min Dýňový koláč s tvarohovým krémem1 610 kcal / celý koláč Hruškový koláč s mákem, recept s výživovými hodnotami 40 min Hruškový koláč s mákem2 075 kcal / celý koláč Jablečný závin, recept s výživovými hodnotami 45 min Jablečný závin2 559 kcal / celý koláč Jahodový cheesecake, recept s výživovými hodnotami 45 min Jahodový cheesecake1 539 kcal / celý koláč Jogurtový koláč s nektarinkami, recept s výživovými hodnotami 25 min Jogurtový koláč s nektarinkami1 007 kcal / celý koláč Mangový dort, recept s výživovými hodnotami 45 min Mangový dort1 650 kcal / celý koláč Meruňkový koláč s drobenkou, recept s výživovými hodnotami 45 min Meruňkový koláč s drobenkou2 465 kcal / celý koláč Vláčný cuketový perník, recept s výživovými hodnotami 45 min Vláčný cuketový perník2 345 kcal / celý koláč Čokoládové řezy, recept s výživovými hodnotami 30 min Čokoládové řezy2 271 kcal / celý koláč

Další kategorie receptů

Masová jídla39 receptů Luštěninová jídla25 receptů Dezerty do skleničky14 receptů Palačinky a vafle13 receptů Buchty a dortíky9 receptů Ryby7 receptů Saláty7 receptů Bezmasá jídla6 receptů Pomazánky6 receptů Tortilly a wrapy5 receptů Jídla s vejci3 receptů Kaše3 receptů Mugcaky3 receptů Obložené chleby3 receptů Rizota3 receptů Polévky2 receptů Ostatní recepty9 receptů
Ing. Helena Lišková, chemička potravinářka a výživová poradkyně

Ahoooj, jsem Helen.

Chemička potravinářka a výživová poradkyně.

A přes 8 let jsem sestavovala klientkám jídelníčky na míru. Přestože jsem jim vše do detailu naplánovala, stejně se mi pak ozývaly s tím, že jídelníček potřebují upravit, že jim onemocněly děti, nezvládají dodržet pohyb, a s dalšími překážkami jménem život.

Tu a tam jim něco zplesnivělo, zapomněly něco koupit a nevěděly, jak improvizovat.

A protože sama vím, že holt nejde vše naplánovat, rozhodla jsem se vytvořit aplikaci, ve které si budou moct své jídelníčky libovolně upravovat, tak aby je nestresovaly, ale bavily.

A povedlo se!

Postupně jsem do aplikace přidala automatické nákupní seznamy, meal prep systém, jak si přípravu rozplánovat, a spoustu dalších praktických funkcí, které jim šetří hromadu času a nervů.

Nutrikalkulačka jim připraví vše, co potřebují, a zvládají tak vše i při práci a každodenních šílenostech, což mi upřímně dělá největší radost.

Tímto děkuji všem svým klientkám, bez vás by Nutrikalkulačka zdaleka nebyla taková, jaká je. 🩵

Ing. Helena Lišková autorka Nutrikalkulačky

Pan Mango vykukuje Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně

Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ

Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 180+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.

Vyzkoušet 3 dny zdarma

Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Recepty › Koláče na plech