Fazole na kyselo s chlebem
25 minLuštěninová jídla
Jedna porce má 290 kcal. K tomu 14 g bílkovin, 32 g sacharidů a 9 g tuku. Hotovo za 25 minut.
Jak si tohle jídlo předpřipravit
Tenhle recept je v meal prep videu na 21. týden od Helen. Vaří se v něm víc jídel na celý týden najednou.
Suroviny na jednu porci
| Surovina | Tvá gramáž |
|---|---|
 Vejce | |
 Červené fazole ve slaném nálevu | |
 Ghee | |
 Cibule | |
 Celozrnná mouka | |
 Chléb žitný | |
 Kyselé okurky |
Postup
- Na ghee osmahni nakrájenou cibuli do zlatova.
- Popraš moukou a přidej propláchnuté fazole, majoránku, sušený česnek a sladkou papriku na barvu. Zalij vodou, na jeden díl sterilovaných fazolí jeden díl vody, například na 1 hrnek sterilovaných fazolí, jeden hrnek vody. Přiklop a nech cca 15 minut probublávat.
- Ke konci dochuť octem podle chuti.
- Podávej s vajíčkem natvrdo, okurkami a kváskovým chlebem.
Výživové hodnoty na 1 porci
290 kcal
v jedné porci
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítám ti kalorický příjem a tenhle recept ti naservíruju s gramážemi přepočítanými na tvoje čísla. Stejně jako dalších 180 jídel a každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně Helen.
Platíš až po zkušebním období. Zrušit můžeš kdykoli.Časté dotazy k receptu Fazole na kyselo s chlebem
Kolik má fazole na kyselo s chlebem kalorií?
Jedna porce má 290 kcal. K tomu 14 g bílkovin, 32 g sacharidů a 9 g tuku.
Jak dlouho trvá příprava?
Hotovo máš za 25 minut. Potřebuješ na to 7 surovin a postup má 4 kroků.
Dá se fazole na kyselo s chlebem připravit dopředu?
Ano. Helen tenhle recept vaří v meal prep videu, kde si připravuje víc jídel na celý týden najednou. Video je přímo na téhle stránce.
Kolik čeho si mám navážit?
Gramáže tu schválně nejsou, spočítají se až podle tvé výšky, váhy a cíle. V Nutrikalkulačce uvidíš u každé suroviny číslo přímo pro sebe.
Recept i nutriční hodnoty sestavila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 21. 9. 2026.
Další recepty v kategorii luštěninová jídla
Červená čočka na kari s vejcem a chlebem17 min
Cizrna na kari s bulgurem15 min
Cizrna na paprice s balkánským sýrem a kuskusem15 min
Cizrna s pórkem, vejcem a rýží25 min
Cizrna v rajčatové omáčce s těstovinami17 min
Čočka na kyselo s vejcem a chlebem17 min
Křupavé tofu s rýžovými nudlemi a zeleninou20 min
Kuskus s tofu cuketou a sýrem15 min
Recepty › Luštěninová jídla › Fazole na kyselo s chlebem