Hovězí steak s pečenými bramborami a kimchi
35 minMasová jídla
Jedna porce má 149 kcal. K tomu 8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 6 g tuku. Hotovo za 35 minut.
Jak si tohle jídlo předpřipravit
Tenhle recept je v meal prep videu na 27. týden od Helen. Vaří se v něm víc jídel na celý týden najednou.
Suroviny na jednu porci
| Surovina | Tvá gramáž |
|---|---|
 Hovězí | |
 Slunečnicový olej | |
 Nové brambory | |
 Kimchi |
Postup
- Nejprve si předehřej troubu na 200 °C.
- Brambory pořádně omyj, ty nové nemusíš loupat. Nakrájej na tenké hranolky, rozprostři na plech vyložený pečicím papírem, zakápni olejem, osol a dej péct na cca 20 minut dozlatova.
- Mezitím si na pánvi připrav hovězí steak. Na troše oleji s pepřem a solí.
- Podávej s pečenými bramborami a kimchi.
Výživové hodnoty na 1 porci
149 kcal
v jedné porci
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítám ti kalorický příjem a tenhle recept ti naservíruju s gramážemi přepočítanými na tvoje čísla. Stejně jako dalších 180 jídel a každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně Helen.
Platíš až po zkušebním období. Zrušit můžeš kdykoli.Časté dotazy k receptu Hovězí steak s pečenými bramborami a kimchi
Kolik má hovězí steak s pečenými bramborami a kimchi kalorií?
Jedna porce má 149 kcal. K tomu 8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 6 g tuku.
Jak dlouho trvá příprava?
Hotovo máš za 35 minut. Potřebuješ na to 4 surovin a postup má 4 kroků.
Dá se hovězí steak s pečenými bramborami a kimchi připravit dopředu?
Ano. Helen tenhle recept vaří v meal prep videu, kde si připravuje víc jídel na celý týden najednou. Video je přímo na téhle stránce.
Kolik čeho si mám navážit?
Gramáže tu schválně nejsou, spočítají se až podle tvé výšky, váhy a cíle. V Nutrikalkulačce uvidíš u každé suroviny číslo přímo pro sebe.
Recept i nutriční hodnoty sestavila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 21. 9. 2026.
Další recepty v kategorii masová jídla
Asijské hovězí nudličky18 min
Boloňské lasagne35 min
Boloňské špagety s mletým masem25 min
Boloňské těstoviny s mletým masem20 min
Domácí kuřecí gyros s pečenými brambory35 min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem15 min
Hovězí nudličky s těstovinami a balkánským sýrem20 min
Hovězí steak s batáty a salátkem20 min
Recepty › Masová jídla › Hovězí steak s pečenými bramborami a kimchi