Zapečený camembert s tortillou a salátkem
8 minBezmasá jídla
Jedna porce má 190 kcal. K tomu 11 g bílkovin, 14 g sacharidů a 9 g tuku. Hotovo za 8 minut.
Jak si tohle jídlo předpřipravit
Tenhle recept je v meal prep videu na 24. týden od Helen. Vaří se v něm víc jídel na celý týden najednou.
Suroviny na jednu porci
| Surovina | Tvá gramáž |
|---|---|
 Camembert | |
 Šunka nejvyšší jakosti | |
 Celozrnné tortilly | |
 Čínské zelí | |
 Sterilovaná červená řepa |
Postup
- Na pečicí papír rozlož plátky šunky.
- Na šunku polož camembert a posyp ho trochou petrželky.
- Šunku i s camembertem zabal do pečicího papíru.
- Dej do grilu rozehřát, dokud se camembert uvnitř nerozteče.
- Pokud máš trochu času navíc, rozehřej si nejdřív v grilu i tortillu a nakrájej ji.
- Podávej se zeleninovým salátkem a zapečeným camembertem.
Výživové hodnoty na 1 porci
190 kcal
v jedné porci
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítám ti kalorický příjem a tenhle recept ti naservíruju s gramážemi přepočítanými na tvoje čísla. Stejně jako dalších 180 jídel a každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně Helen.
Platíš až po zkušebním období. Zrušit můžeš kdykoli.Časté dotazy k receptu Zapečený camembert s tortillou a salátkem
Kolik má zapečený camembert s tortillou a salátkem kalorií?
Jedna porce má 190 kcal. K tomu 11 g bílkovin, 14 g sacharidů a 9 g tuku.
Jak dlouho trvá příprava?
Hotovo máš za 8 minut. Potřebuješ na to 5 surovin a postup má 6 kroků.
Dá se zapečený camembert s tortillou a salátkem připravit dopředu?
Ano. Helen tenhle recept vaří v meal prep videu, kde si připravuje víc jídel na celý týden najednou. Video je přímo na téhle stránce.
Kolik čeho si mám navážit?
Gramáže tu schválně nejsou, spočítají se až podle tvé výšky, váhy a cíle. V Nutrikalkulačce uvidíš u každé suroviny číslo přímo pro sebe.
Recept i nutriční hodnoty sestavila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 21. 9. 2026.
Další recepty v kategorii bezmasá jídla
Cuketové placky s kozím sýrem15 min
Grilované halloumi s kuskusovým salátem17 min
Salát s halloumi a restovanými bramborami15 min
Zapečený halloumi s květákem a bramborami25 min
Recepty › Bezmasá jídla › Zapečený camembert s tortillou a salátkem