Salát s halloumi a restovanými bramborami
15 minBezmasá jídla
Jedna porce má 313 kcal. K tomu 16 g bílkovin, 20 g sacharidů a 19 g tuku. Hotovo za 15 minut.
Jak si tohle jídlo předpřipravit
Tenhle recept je v meal prep videu na 28. týden od Helen. Vaří se v něm víc jídel na celý týden najednou.
Suroviny na jednu porci
| Surovina | Tvá gramáž |
|---|---|
 Halloumi sýr | |
 Slunečnicový olej | |
 Nové brambory | |
 Ledový salát | |
 Paprika červená |
Postup
- Nové brambory důkladně omyj a nakrájej na velmi tenká kolečka. Velká výhoda je, že nové brambory nemušíš loupat a čím tenčí plátky nakrájíš, tím rychleji budou hotové.
- Rozehřej si pánev s trochou oleje a orestuj na ní brambory spolu s halloumi sýrem, dokud nebudou brambory měkké a sýr propečený. Vše posyp trochou soli a bylinkami, co najdeš doma.
- Podávej se salátkem ze sezónní zeleniny.
Výživové hodnoty na 1 porci
313 kcal
v jedné porci
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítám ti kalorický příjem a tenhle recept ti naservíruju s gramážemi přepočítanými na tvoje čísla. Stejně jako dalších 180 jídel a každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně Helen.
Platíš až po zkušebním období. Zrušit můžeš kdykoli.Časté dotazy k receptu Salát s halloumi a restovanými bramborami
Kolik má salát s halloumi a restovanými bramborami kalorií?
Jedna porce má 313 kcal. K tomu 16 g bílkovin, 20 g sacharidů a 19 g tuku.
Jak dlouho trvá příprava?
Hotovo máš za 15 minut. Potřebuješ na to 5 surovin a postup má 3 kroků.
Dá se salát s halloumi a restovanými bramborami připravit dopředu?
Ano. Helen tenhle recept vaří v meal prep videu, kde si připravuje víc jídel na celý týden najednou. Video je přímo na téhle stránce.
Kolik čeho si mám navážit?
Gramáže tu schválně nejsou, spočítají se až podle tvé výšky, váhy a cíle. V Nutrikalkulačce uvidíš u každé suroviny číslo přímo pro sebe.
Recept i nutriční hodnoty sestavila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 21. 9. 2026.
Další recepty v kategorii bezmasá jídla
Cuketové placky s kozím sýrem15 min
Grilované halloumi s kuskusovým salátem17 min
Zapečený camembert s tortillou a salátkem8 min
Zapečený halloumi s květákem a bramborami25 min
Recepty › Bezmasá jídla › Salát s halloumi a restovanými bramborami