Jedlá soda: kalorie a nutriční hodnoty
28 kcal / 100 g
100 g má 28 kcal (115 kJ). Špetka váží 0,3 g, což vyjde na 0 kcal. V té porci je 0 g sacharidů, 0 g bílkovin a 0 g tuku.
Nutriční hodnoty
0 kcal
Energetická hodnota · 0 kJ
Špetka, tedy 0,3 g
Na 100 g: 28 kcal · 0 g bílkovin · 0 g sacharidů · 0 g tuku · 0 g vlákniny.
Nutriční hodnoty této potraviny právě prověřujeme, než je potvrdíme, ber je jako orientační.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 0,3 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0 %
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 0 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 0 %
Jedlá soda se do jídelníčku počítat nemusí
Používá se po špetkách, tedy v desetinách gramu. I lžička sody je v jídelníčku nula.
Je to kypřicí prostředek, ne potravina. Do těsta patří tam, kde je něco kyselého, třeba jogurt nebo kefír, jinak nekypří a jen zanechá mýdlovou pachuť.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Recepty z Nutrikalkulačky
Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.
Jogurtové vafle s meruňkami a skořicí
25 min
Jogurtový koláč s nektarinkami
45 min
Mangový dort
25 min
Rychlý tvarohový koláč
17 min
Tvarohové lívance s jablky a skořicí
8 min
Vafle
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.
Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Má jedlá soda kalorie?
V množstvích, ve kterých se používá, je to nula. Je to anorganická sůl, ne potravina.
Kdy použít sodu a kdy prášek do pečiva?
Soda potřebuje v těstě něco kyselého, aby zareagovala, třeba jogurt nebo kefír. Prášek do pečiva funguje sám.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 9. 9. 2026.
