Lahůdkové droždí: kalorie a nutriční hodnoty
340 kcal / 100 g
100 g má 340 kcal (1423 kJ). Jedna lžíce váží 5 g, což vyjde na 17 kcal. V té porci je 0,7 g sacharidů, 2,2 g bílkovin a 0,2 g tuku.
Nutriční hodnoty
17 kcal
Energetická hodnota · 71 kJ
Jedna lžíce, tedy 5 g
Na 100 g: 340 kcal · 45 g bílkovin · 14 g sacharidů · 5 g tuku · 22 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 5 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0,9 %
Obsahuje hlavně bílkoviny.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 1,6 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 0,4 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,4 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 3,7 %
Lahůdkové droždí: kolik kalorií má lžíce
Lahůdkové droždí má 340 kcal na sto gramů, ale je lehké a sype se po lžících. Lžíce (5 g) má 17 kcal, tedy asi 1 % denního příjmu, dvě lžíce (10 g) 34 kcal, zhruba 2 %.
Na 100 g má 45 g bílkovin, 22 g vlákniny, 14 g sacharidů a 5 g tuku.
Chutná trochu sýrově a oříškově. Posyp jím těstoviny, rizoto, popcorn nebo pečenou zeleninu, případně ho vmíchej do omáčky či pomazánky. Přidávej ho až do hotového jídla a skladuj v suchu.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 180+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má lahůdkové droždí?
Na 100 g má 340 kcal. Lžíce (5 g) má 17 kcal.
Kolik má lahůdkové droždí bílkovin?
Na 100 g má 45 g bílkovin. Lžíce ale váží jen 5 g, takže jich z jedné porce moc nebude.
Je to stejné droždí jako na pečení?
Není. Lahůdkové droždí těsto nezvedne, používá se jako sypké dochucovadlo.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 13. 10. 2026.
