Hořčice kremžská: kalorie a nutriční hodnoty
147 kcal / 100 g
100 g má 147 kcal (615 kJ). Jedna lžička váží 10 g, což vyjde na 15 kcal. V té porci je 1,8 g sacharidů, 0,6 g bílkovin a 0,6 g tuku.
Nutriční hodnoty
15 kcal
Energetická hodnota · 62 kJ
Jedna lžička, tedy 10 g
Na 100 g: 147 kcal · 5,8 g bílkovin · 17,8 g sacharidů · 5,8 g tuku · 5 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 10 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0,8 %
Obsahuje bílkoviny, sacharidy i tuky.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,4 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 0,9 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,9 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 1,7 %
Kolik kalorií má lžička kremžské hořčice
Kremžská hořčice má 147 kcal na sto gramů. Lžička (10 g) má 15 kcal, asi 1 % denního příjmu. Lžíce (20 g) vyjde na 29 kcal, takže se v jídle skoro neprojeví.
Na sto gramů má 17,8 g sacharidů, 5,8 g bílkovin, stejných 5,8 g tuku a 5 g vlákniny.
Díky hrubším zrnkům a nasládlé chuti sedí k pečenému masu a uzeninám. Lžička rozšlehaná s octem a olejem spojí zálivku, takže se ti na salátu nerozdělí.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má kremžská hořčice?
Lžička (10 g) má 15 kcal. Na 100 g má kremžská hořčice 147 kcal.
Kolik sacharidů má kremžská hořčice?
Na 100 g má 17,8 g sacharidů. Ve lžičce o váze 10 g je to jen malé množství.
Musím hořčici počítat do příjmu?
Lžíce (20 g) má 29 kcal, v jídle se tedy projeví jen málo.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
