Hořčice plnotučná: kalorie a nutriční hodnoty
100 kcal / 100 g
100 g má 100 kcal (418 kJ). Jedna lžička váží 10 g, což vyjde na 10 kcal. V té porci je 0,2 g sacharidů, 0,6 g bílkovin a 0,5 g tuku.
Nutriční hodnoty
10 kcal
Energetická hodnota · 42 kJ
Jedna lžička, tedy 10 g
Na 100 g: 100 kcal · 5,6 g bílkovin · 2,3 g sacharidů · 5,3 g tuku · 5 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 10 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0,5 %
Obsahuje hlavně tuky.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,4 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 0,1 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,8 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 1,7 %
Hořčice je nejlevnější způsob, jak dochutit bez tuku
100 kcal na sto gramů, lžička kolem 10 g vyjde na 10 kcal. Proti majonéze, která má sedminásobek, je to jiný svět.
Do dresinku, na maso, do pomazánky. Když potřebuješ jídlu dodat výraznost a nechceš k tomu tuk, hořčice to zvládne.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Recepty z Nutrikalkulačky
Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.
Hovězí steak s bulgurem a salátkem
8 min
Jednoduchá tuňáková pomazánka
35 min
Karbanátky se šťouchanými bramborami
15 min
Krůtí steak s pečenými bramborami
18 min
Těstovinový salát s kuřecím masem
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.
Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má hořčice?
Plnotučná hořčice má 100 kcal na 100 g. Lžička kolem 10 g vyjde na 10 kcal.
Je hořčice vhodná při hubnutí?
Ano, je to jedno z nejlevnějších dochucovadel. Proti majonéze ušetříš u jedné lžičky skoro šedesát kalorií.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 9. 9. 2026.
