Mandlový nápoj: kalorie a nutriční hodnoty

Q: Kolik kalorií má mandlový nápoj?

Na 100 g má mandlový nápoj 15 kcal. Hrnek (300 g) má 45 kcal.

Q: Kolik má mandlový nápoj bílkovin?

Na 100 g má 0,4 g bílkovin, 1 g tuku a 1,1 g sacharidů.

15 kcal / 100 g

100 g má 15 kcal (63 kJ). Hrnek váží 300 g, což vyjde na 45 kcal. V té porci je 3,3 g sacharidů, 1,2 g bílkovin a 2,9 g tuku.

Nutriční hodnoty

45 kcal

Energetická hodnota · 188 kJ

Vlastní gramáž

Hrnek, tedy 300 g

Bílkoviny 1,2 g

Sacharidy 3,3 g

Tuky 2,9 g

Vláknina 0,6 g

Na 100 g: 15 kcal · 0,4 g bílkovin · 1,1 g sacharidů · 1 g tuku · 0,2 g vlákniny.

Kolik z denního příjmu zabere jedna porce

Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 300 g.

Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.

Spočítat moje čísla

Celkové kalorie 45 kcal

Modelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 2,3 %

Obsahuje hlavně tuky.

Bílkoviny 1,2 g

Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,8 %

Sacharidy 3,3 g

Modelový příjem: 193 g | pokryje 1,7 %

Tuky 2,9 g

Modelový příjem: 64 g | pokryje 4,5 %

Vláknina 0,6 g

Doporučeně 30 g denně | pokryje 2 %

Ing. Helena Lišková, chemička potravinářka a výživová poradkyně

Kolik kalorií má hrnek mandlového nápoje

Mandlový nápoj má 15 kcal na 100 g, to je zhruba třetina hrnku a asi 1 % denního příjmu. Celý hrnek (300 g) má 45 kcal, tedy kolem 2 %.

Na sto gramů má 1,1 g sacharidů, 1 g tuku, 0,4 g bílkovin a 0,2 g vlákniny.

Před nalitím krabici protřepej, část nápoje si sedá na dno. Hodí se do kaše, smoothie i do těsta na palačinky. Ve vařící kávě se někdy srazí, pomůže ho předem ohřát nebo nechat kávu chvilku zchladnout.

Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky