Nutrikalkulačka podle Helen Vyzkoušet na 3 dny zdarma3 dny zdarma
Křehké plátky se sušenými rajčaty a bazalkou, kalorie a nutriční hodnoty na 100 g

Křehké plátky se sušenými rajčaty a bazalkou: kalorie a nutriční hodnoty

433 kcal / 100 g

100 g má 433 kcal (1812 kJ). Jeden plátek váží 13 g, což vyjde na 56 kcal. V té porci je 5,8 g sacharidů, 1,6 g bílkovin a 2,6 g tuku.

Nutriční hodnoty

56 kcal

Energetická hodnota · 236 kJ

g

Jeden plátek, tedy 13 g

Bílkoviny 1,6 g
Sacharidy 5,8 g
Tuky 2,6 g
Vláknina 1,7 g

Na 100 g: 433 kcal · 12 g bílkovin · 45 g sacharidů · 20 g tuku · 13 g vlákniny.

Kolik z denního příjmu zabere jedna porce

Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 13 g.

Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.

Spočítat moje čísla
Celkové kalorie 56 kcal

Modelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 2,9 %

Obsahuje hlavně sacharidy a tuky.

Bílkoviny 1,6 g

Modelový příjem: 145 g | pokryje 1,1 %

Sacharidy 5,8 g

Modelový příjem: 193 g | pokryje 3 %

Tuky 2,6 g

Modelový příjem: 64 g | pokryje 4,1 %

Vláknina 1,7 g

Doporučeně 30 g denně | pokryje 5,6 %

Ing. Helena Lišková, chemička potravinářka a výživová poradkyně

Křehký plátek má 56 kcal a hodně vlákniny

Křehké plátky se sušenými rajčaty a bazalkou mají 433 kcal na sto gramů. Jeden plátek váží 13 g a vyjde na 56 kcal, tři plátky (39 g) na 169 kcal, tedy necelých 9 % denního příjmu.

Na sto gramů mají 13 g vlákniny, 12 g bílkovin a 20 g tuku. Vlákniny je na pečivo hodně, tuku taky. Proto se vyplatí plátky počítat po kusech a nejíst je rovnou ze sáčku.

Fungují jako základ pod pomazánku místo chleba. Dva plátky s pomazánkou jsou svačina, která zasytí a má jasná čísla.

Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky

Srovnání s podobnými potravinami

Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.

PotravinaNa 100 gBěžná porceSacharidy / 100 g
Křehké plátky se sušenými rajčaty a bazalkou433 kcal56 kcal (13 g)45 g
Knackebrot337 kcal34 kcal (10 g)58 g
Kváskový chléb237 kcal118 kcal (50 g)50 g

Recepty z Nutrikalkulačky

Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.

Pomazánka z pečené papriky s mozzarellou, recept z Nutrikalkulačky 25 min Pomazánka z pečené papriky s mozzarellou406 kcal / porce
Pan Mango vykukuje Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně

Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ

Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 180+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.

Vyzkoušet 3 dny zdarma

Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Časté dotazy

Kolik kalorií mají křehké plátky se sušenými rajčaty?

Na 100 g mají 433 kcal. Jeden plátek (13 g) vyjde na 56 kcal.

Kolik mají křehké plátky vlákniny?

Na 100 g mají 13 g vlákniny, 12 g bílkovin a 20 g tuku.

Kolik křehkých plátků je porce?

Dva až tři. Dva plátky (26 g) vyjdou na 113 kcal, tři plátky (39 g) na 169 kcal.

Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 8. 10. 2026.

Další potraviny v kategorii pečivo

Knackebrot, kalorie a nutriční hodnoty Knackebrot337 kcal / 100 g › Kváskový chléb, kalorie a nutriční hodnoty Kváskový chléb237 kcal / 100 g › Chléb žitný, kalorie a nutriční hodnoty Chléb žitný211 kcal / 100 g › Bezlepkový chleba, kalorie a nutriční hodnoty Bezlepkový chleba223 kcal / 100 g › Celozrnné tortilly, kalorie a nutriční hodnoty Celozrnné tortilly295 kcal / 100 g › Celozrnný toastový chléb, kalorie a nutriční hodnoty Celozrnný toastový chléb267 kcal / 100 g › Cereální jemné Bebe sušenky, kalorie a nutriční hodnoty Cereální jemné Bebe sušenky435 kcal / 100 g › Kukuřičné plátky, kalorie a nutriční hodnoty Kukuřičné plátky373 kcal / 100 g ›

Potraviny › Pečivo › Křehké plátky se sušenými rajčaty a bazalkou