Cereální jemné Bebe sušenky: kalorie a nutriční hodnoty
435 kcal / 100 g
100 g má 435 kcal (1820 kJ). Jedno balení váží 130 g, což vyjde na 566 kcal. V té porci je 95,4 g sacharidů, 8,8 g bílkovin a 15,6 g tuku.
Nutriční hodnoty
566 kcal
Energetická hodnota · 2366 kJ
Jedno balení, tedy 130 g
Na 100 g: 435 kcal · 6,8 g bílkovin · 73,4 g sacharidů · 12 g tuku · 3,3 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 130 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 29 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 6,1 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 49 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 24 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 14 %
Bebe sušenky vypadají nevinně. Mají 435 kcal
435 kcal a 12 g tuku na sto gramů. Čtvrtina balení kolem 33 g vyjde na 144 kcal, tedy zhruba jako krajíc chleba.
Jsou to sušenky, ne cereálie, a to je celý příběh. Do kaše nebo jako občasná svačina proč ne, jen si je odměř a neber celé balení k počítači.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
| Potravina | Na 100 g | Běžná porce | Sacharidy / 100 g |
|---|---|---|---|
| Cereální jemné Bebe sušenky | 435 kcal | 566 kcal (130 g) | 73,4 g |
| Knackebrot | 337 kcal | 34 kcal (10 g) | 58 g |
| Kváskový chléb | 237 kcal | 118 kcal (50 g) | 50 g |
Recepty z Nutrikalkulačky
Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.
Dezert do skleničky
45 min
Jahodový cheesecake
8 min
Meruňkový dezert do skleničky
8 min
Švestkový cheesecake
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.
Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií mají Bebe sušenky?
Na 100 g mají 435 kcal. Čtvrtina balení kolem 33 g vyjde na 144 kcal.
Jsou cereální sušenky zdravé?
Jsou to sušenky s obilnou složkou, ne zdravá svačina. Mají 73 g sacharidů a 12 g tuku na 100 g.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 9. 9. 2026.
