Vanilkový cukr: kalorie a nutriční hodnoty
403 kcal / 100 g
100 g má 403 kcal (1686 kJ). Jedna lžička váží 6 g, což vyjde na 24 kcal. V té porci je 5,9 g sacharidů, 0 g bílkovin a 0 g tuku.
Nutriční hodnoty
24 kcal
Energetická hodnota · 101 kJ
Jedna lžička, tedy 6 g
Na 100 g: 403 kcal · 0 g bílkovin · 98 g sacharidů · 0 g tuku · 0 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 6 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 1,3 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 3 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 0 %
Vanilkový cukr je cukr s vůní
403 kcal na sto gramů, tedy jako obyčejný cukr. Lžička váží 6 g a vyjde na 24 kcal.
Do těsta se dává jeden sáček a v celém koláči se to ztratí. Když chceš vanilkovou chuť bez cukru, sáhni po vanilkovém extraktu nebo po vanilkovém lusku.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Recepty z Nutrikalkulačky
Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.
Jogurtový koláč s nektarinkami
8 min
Meruňkový dezert do skleničky
45 min
Meruňkový koláč s drobenkou
20 min
Rychlý jablečný koláč s tvarohem
15 min
Tiramisu s malinami
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.
Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má vanilkový cukr?
Na 100 g má 403 kcal, stejně jako obyčejný cukr. Lžička kolem 6 g vyjde na 24 kcal.
Čím nahradit vanilkový cukr?
Vanilkovým extraktem nebo vydřeným luskem. Dostaneš chuť bez cukru.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 9. 9. 2026.
