Javorový sirup: kalorie a nutriční hodnoty
263 kcal / 100 g
100 g má 263 kcal (1100 kJ). Jedna lžička váží 10 g, což vyjde na 26 kcal. V té porci je 6,6 g sacharidů, 0 g bílkovin a 0 g tuku.
Nutriční hodnoty
26 kcal
Energetická hodnota · 110 kJ
Jedna lžička, tedy 10 g
Na 100 g: 263 kcal · 0 g bílkovin · 66 g sacharidů · 0 g tuku · 0 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 10 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 1,4 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 3,4 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 0 %
Javorový sirup: lžička a lžíce v kaloriích
Javorový sirup má 263 kcal na sto gramů. Lžička (10 g) znamená 26 kcal, asi 1 % denního příjmu. Lžíce (20 g) má 53 kcal, tedy kolem 3 %.
Jsou to samé sacharidy, 66 g na sto gramů. Bílkovin, tuku i vlákniny je 0 g.
Nelij ho z lahve rovnou na talíř, odměř si lžičku a tou lívance nebo kaši pokapej. Otevřenou lahev dej do lednice. Zkus ho i do zálivky nebo marinády, kde vyváží kyselou chuť.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má javorový sirup?
Lžička (10 g) má 26 kcal, lžíce (20 g) 53 kcal. Na 100 g je to 263 kcal.
Kolik sacharidů má javorový sirup?
Na 100 g má 66 g sacharidů. Bílkovin ani tuku nemá nic.
Patří javorový sirup do lednice?
Po otevření ano, vydrží tam déle.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
