Pita chléb: kalorie a nutriční hodnoty
275 kcal / 100 g
100 g má 275 kcal (1151 kJ). Jeden kus váží 60 g, což vyjde na 165 kcal. V té porci je 32,1 g sacharidů, 5,5 g bílkovin a 0,7 g tuku.
Nutriční hodnoty
165 kcal
Energetická hodnota · 690 kJ
Jeden kus, tedy 60 g
Na 100 g: 275 kcal · 9,1 g bílkovin · 53,5 g sacharidů · 1,2 g tuku · 2,2 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 60 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 8,5 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 3,8 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 17 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 1,1 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 4,4 %
Kolik kalorií má jedna pita
Pita chléb má 275 kcal na sto gramů. Jeden kus váží kolem 60 g a má 165 kcal. Dva kusy (120 g) vyjdou na 330 kcal, to je asi 17 % denního příjmu.
Na 100 g má 53,5 g sacharidů, 9,1 g bílkovin, 2,2 g vlákniny a 1,2 g tuku.
Krátce ji nahřej na suché pánvi nebo v toustovači, změkne a snadno se otevře do kapsy. Naplň ji masem nebo falafelem, zeleninou a jogurtovým dresinkem. Starší pitu nakrájej na trojúhelníky a opeč dokřupava k dipu. Zbylé kusy se dají zamrazit.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
| Potravina | Na 100 g | Běžná porce | Sacharidy / 100 g |
|---|---|---|---|
| Pita chléb | 275 kcal | 165 kcal (60 g) | 53,5 g |
| Piškoty | 363 kcal | 109 kcal (30 g) | 58,7 g |
| Rýžové chlebíčky | 387 kcal | 31 kcal (8 g) | 77,3 g |
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 180+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má pita chléb?
Na 100 g má pita chléb 275 kcal. Jeden kus (60 g) má 165 kcal.
Kolik má pita sacharidů?
Na 100 g má 53,5 g sacharidů, 9,1 g bílkovin a 1,2 g tuku.
Kolik kalorií mají dvě pity?
Dva kusy (120 g) mají 330 kcal, tedy asi 17 % denního příjmu. Náplň počítej zvlášť.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 13. 10. 2026.
