Nutrikalkulačka podle Helen Vyzkoušet na 3 dny zdarma3 dny zdarma
Podmáslí, kalorie a nutriční hodnoty na 100 g

Podmáslí: kalorie a nutriční hodnoty

41 kcal / 100 g

100 g má 41 kcal (171 kJ). Hrnek váží 300 g, což vyjde na 122 kcal. V té porci je 13,8 g sacharidů, 9,9 g bílkovin a 3 g tuku.

Nutriční hodnoty

122 kcal

Energetická hodnota · 512 kJ

g

Hrnek, tedy 300 g

Bílkoviny 9,9 g
Sacharidy 13,8 g
Tuky 3 g
Vláknina 0 g

Na 100 g: 41 kcal · 3,3 g bílkovin · 4,6 g sacharidů · 1 g tuku · 0 g vlákniny.

Kolik z denního příjmu zabere jedna porce

Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 300 g.

Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.

Spočítat moje čísla
Celkové kalorie 122 kcal

Modelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 6,3 %

Obsahuje bílkoviny, sacharidy i tuky.

Bílkoviny 9,9 g

Modelový příjem: 145 g | pokryje 6,8 %

Sacharidy 13,8 g

Modelový příjem: 193 g | pokryje 7,2 %

Tuky 3 g

Modelový příjem: 64 g | pokryje 4,7 %

Vláknina 0 g

Doporučeně 30 g denně | pokryje 0 %

Ing. Helena Lišková, chemička potravinářka a výživová poradkyně

Kolik kalorií má hrnek podmáslí

Podmáslí má 40,8 kcal na 100 g. Třetina hrnku (100 g) vyjde na 41 kcal, tedy 2 % denního příjmu, půl hrnku (150 g) na 61 kcal a celý hrnek (300 g) na 122 kcal, což je asi 6 %.

Na 100 g v něm najdeš 3,3 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 1 g tuku. Vlákninu nemá žádnou.

V kuchyni se hodí do těsta na lívance, vafle a buchty, které po něm bývají vláčné. Poslouží i jako marináda na maso nebo základ studené polévky s okurkou a koprem. Před nalitím ho protřep, protože se v lahvi usazuje.

Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky

Srovnání s podobnými potravinami

Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.

PotravinaNa 100 gBěžná porceSacharidy / 100 g
Podmáslí41 kcal122 kcal (300 g)4,6 g
Mozzarella219 kcal263 kcal (120 g)2 g
Tvarůžky129 kcal129 kcal (100 g)2,6 g
Pan Mango vykukuje Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně

Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ

Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.

Vyzkoušet 3 dny zdarma

Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Časté dotazy

Kolik kalorií má podmáslí?

100 g podmáslí má 40,8 kcal. Hrnek (300 g) vyjde na 122 kcal.

Kolik má podmáslí bílkovin?

Na 100 g má podmáslí 3,3 g bílkovin, k tomu 4,6 g sacharidů a 1 g tuku.

Na co se podmáslí používá při vaření?

Hlavně do těsta na lívance, vafle a buchty. Dá se v něm také marinovat maso nebo z něj udělat studená polévka.

Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.

Další potraviny v kategorii mléčné výrobky

Mozzarella, kalorie a nutriční hodnoty Mozzarella219 kcal / 100 g › Tvarůžky, kalorie a nutriční hodnoty Tvarůžky129 kcal / 100 g › Balkánský sýr, kalorie a nutriční hodnoty Balkánský sýr250 kcal / 100 g › Burrata, kalorie a nutriční hodnoty Burrata240 kcal / 100 g › Lučina, kalorie a nutriční hodnoty Lučina241 kcal / 100 g › Mascarpone, kalorie a nutriční hodnoty Mascarpone400 kcal / 100 g › Polotučné mléko, kalorie a nutriční hodnoty Polotučné mléko47 kcal / 100 g › Kozí sýr, kalorie a nutriční hodnoty Kozí sýr260 kcal / 100 g ›

Potraviny › Mléčné výrobky › Podmáslí