Nutrikalkulačka podle Helen Vyzkoušet na 3 dny zdarma3 dny zdarma
Mozzarella bez laktózy, kalorie a nutriční hodnoty na 100 g

Mozzarella bez laktózy: kalorie a nutriční hodnoty

219 kcal / 100 g

100 g má 219 kcal (916 kJ). Jedno balení váží 120 g, což vyjde na 263 kcal. V té porci je 1,6 g sacharidů, 22,8 g bílkovin a 18 g tuku.

Nutriční hodnoty

263 kcal

Energetická hodnota · 1100 kJ

g

Jedno balení, tedy 120 g

Bílkoviny 22,8 g
Sacharidy 1,6 g
Tuky 18 g
Vláknina 0 g

Na 100 g: 219 kcal · 19 g bílkovin · 1,3 g sacharidů · 15 g tuku · 0 g vlákniny.

Kolik z denního příjmu zabere jedna porce

Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 120 g.

Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.

Spočítat moje čísla
Celkové kalorie 263 kcal

Modelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 14 %

Obsahuje hlavně tuky.

Bílkoviny 22,8 g

Modelový příjem: 145 g | pokryje 16 %

Sacharidy 1,6 g

Modelový příjem: 193 g | pokryje 0,8 %

Tuky 18 g

Modelový příjem: 64 g | pokryje 28 %

Vláknina 0 g

Doporučeně 30 g denně | pokryje 0 %

Ing. Helena Lišková, chemička potravinářka a výživová poradkyně

Mozzarella bez laktózy: kalorie v balení

Mozzarella bez laktózy má 219 kcal na 100 g. Třetina balení (40 g) má 88 kcal, polovina (60 g) 131 kcal, tedy asi 7 % denního příjmu, a celé balení (120 g) 263 kcal, zhruba 14 %.

Na sto gramů má 19 g bílkovin, 15 g tuku a 1,3 g sacharidů. Vláknina v ní není.

Než ji začneš krájet, nech ji okapat a osuš ji, jinak pustí vodu do salátu i na pizzu. Místo krájení ji můžeš natrhat rukama, líp na ní drží zálivka. Co nesníš, nech v původním nálevu v lednici.

Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky

Srovnání s podobnými potravinami

Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.

PotravinaNa 100 gBěžná porceSacharidy / 100 g
Mozzarella bez laktózy219 kcal263 kcal (120 g)1,3 g
Mozzarella219 kcal263 kcal (120 g)2 g
Tvarůžky129 kcal129 kcal (100 g)2,6 g
Pan Mango vykukuje Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně

Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ

Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.

Vyzkoušet 3 dny zdarma

Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Časté dotazy

Kolik kalorií má mozzarella bez laktózy?

Na 100 g má 219 kcal. Celé balení (120 g) má 263 kcal.

Kolik má mozzarella bez laktózy bílkovin?

Na 100 g má 19 g bílkovin, 15 g tuku a 1,3 g sacharidů.

Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.

Další potraviny v kategorii mléčné výrobky

Mozzarella, kalorie a nutriční hodnoty Mozzarella219 kcal / 100 g › Tvarůžky, kalorie a nutriční hodnoty Tvarůžky129 kcal / 100 g › Balkánský sýr, kalorie a nutriční hodnoty Balkánský sýr250 kcal / 100 g › Burrata, kalorie a nutriční hodnoty Burrata240 kcal / 100 g › Lučina, kalorie a nutriční hodnoty Lučina241 kcal / 100 g › Mascarpone, kalorie a nutriční hodnoty Mascarpone400 kcal / 100 g › Polotučné mléko, kalorie a nutriční hodnoty Polotučné mléko47 kcal / 100 g › Kozí sýr, kalorie a nutriční hodnoty Kozí sýr260 kcal / 100 g ›

Potraviny › Mléčné výrobky › Mozzarella bez laktózy