Nutrikalkulačka podle Helen Vyzkoušet na 3 dny zdarma3 dny zdarma
Koriandr čerstvý, kalorie a nutriční hodnoty na 100 g

Koriandr čerstvý: kalorie a nutriční hodnoty

26 kcal / 100 g

100 g má 26 kcal (108 kJ). Jedna lžíce váží 5 g, což vyjde na 1 kcal. V té porci je 0,1 g sacharidů, 0,1 g bílkovin a 0 g tuku.

Nutriční hodnoty

1 kcal

Energetická hodnota · 5 kJ

g

Jedna lžíce, tedy 5 g

Bílkoviny 0,1 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0 g
Vláknina 0,1 g

Na 100 g: 26 kcal · 2,1 g bílkovin · 1,9 g sacharidů · 0,5 g tuku · 2,8 g vlákniny.

Kolik z denního příjmu zabere jedna porce

Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 5 g.

Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.

Spočítat moje čísla
Celkové kalorie 1 kcal

Modelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0,1 %

Obsahuje bílkoviny, sacharidy i tuky.

Bílkoviny 0,1 g

Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,1 %

Sacharidy 0,1 g

Modelový příjem: 193 g | pokryje 0 %

Tuky 0 g

Modelový příjem: 64 g | pokryje 0 %

Vláknina 0,1 g

Doporučeně 30 g denně | pokryje 0,5 %

Ing. Helena Lišková, chemička potravinářka a výživová poradkyně

Čerstvý koriandr do kalorií počítat nemusíš

Čerstvý koriandr má 26 kcal na sto gramů. Lžíce nasekaných lístků váží kolem 5 g a vyjde na 1 kcal.

V množství, v jakém se dává do jídla, se v číslech dne neprojeví. Je to bylinka na chuť, ne na živiny.

Přidávej ho až na talíř. Vařením ztratí vůni, kvůli které ho do jídla dáváš.

Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky

Srovnání s podobnými potravinami

Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.

PotravinaNa 100 gBěžná porceSacharidy / 100 g
Koriandr čerstvý26 kcal1 kcal (5 g)1,9 g
Skořice248 kcal1 kcal (0,3 g)27,6 g
Sůl0 kcal0 kcal (1 g)0 g

Recepty z Nutrikalkulačky

Tyhle recepty najdeš přímo v Nutrikalkulačce, včetně gramáží přepočítaných na tvoje čísla.

Kuřecí tikka masala s bulgurem, recept z Nutrikalkulačky 20 min Kuřecí tikka masala s bulgurem391 kcal / porce
Pan Mango vykukuje Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně

Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ

Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.

Vyzkoušet 3 dny zdarma

Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.

Časté dotazy

Kolik kalorií má čerstvý koriandr?

Na 100 g má čerstvý koriandr 26 kcal. Lžíce (5 g) vyjde na 1 kcal.

Musím koriandr počítat do jídelníčku?

Ne. V běžném množství jde o jednotky kalorií.

Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.

Další potraviny v kategorii koření a bylinky

Skořice, kalorie a nutriční hodnoty Skořice248 kcal / 100 g › Sůl, kalorie a nutriční hodnoty Sůl0 kcal / 100 g › Pesto, kalorie a nutriční hodnoty Pesto418 kcal / 100 g › Tahini, kalorie a nutriční hodnoty Tahini595 kcal / 100 g › Bazalka sušená, kalorie a nutriční hodnoty Bazalka sušená233 kcal / 100 g › Bazalka čerstvá, kalorie a nutriční hodnoty Bazalka čerstvá22 kcal / 100 g › Bobkový list, kalorie a nutriční hodnoty Bobkový list313 kcal / 100 g › Chilli mleté, kalorie a nutriční hodnoty Chilli mleté282 kcal / 100 g ›

Potraviny › Koření a bylinky › Koriandr čerstvý