Vícezrnná bagetka: kalorie a nutriční hodnoty
289 kcal / 100 g
100 g má 289 kcal (1209 kJ). Jeden kus váží 120 g, což vyjde na 347 kcal. V té porci je 60 g sacharidů, 12 g bílkovin a 4,8 g tuku.
Nutriční hodnoty
347 kcal
Energetická hodnota · 1451 kJ
Jeden kus, tedy 120 g
Na 100 g: 289 kcal · 10 g bílkovin · 50 g sacharidů · 4 g tuku · 3 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 120 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 18 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 8,3 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 31 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 7,5 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 12 %
Kolik kalorií má vícezrnná bagetka
Vícezrnná bagetka má 289 kcal na 100 g. Celý kus (120 g) vyjde na 347 kcal, tedy 18 % denního příjmu, polovina kusu (60 g) na 173 kcal a 9 %. Jeden a půl kusu (180 g) má 520 kcal, 2 kusy (240 g) 694 kcal, což je 36 %.
Na 100 g má 50 g sacharidů, 10 g bílkovin, 4 g tuku a 3 g vlákniny.
Když ti stačí polovina, druhou hned rozkroj podélně a dej do mrazáku. Zmrzlou ji pak rozpečeš v troubě nebo topinkovači a chutná jako čerstvá. Náplň vrstvi tak, aby mokré suroviny jako rajče nebyly přímo na střídce, jinak rozmokne.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
| Potravina | Na 100 g | Běžná porce | Sacharidy / 100 g |
|---|---|---|---|
| Vícezrnná bagetka | 289 kcal | 347 kcal (120 g) | 50 g |
| Piškoty | 363 kcal | 109 kcal (30 g) | 58,7 g |
| Rýžové chlebíčky | 387 kcal | 31 kcal (8 g) | 77,3 g |
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má vícezrnná bagetka?
289 kcal na 100 g. Jeden kus (120 g) má 347 kcal.
Kolik kalorií má půlka vícezrnné bagetky?
Polovina kusu (60 g) má 173 kcal, asi 9 % denního příjmu.
Kolik sacharidů má vícezrnná bagetka?
Na 100 g má 50 g sacharidů, 10 g bílkovin a 3 g vlákniny.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
