Vícezrnná bagetka: kalorie a nutriční hodnoty
289 kcal / 100 g
100 g má 289 kcal (1209 kJ). Jeden kus váží 120 g, což vyjde na 347 kcal. V té porci je 60 g sacharidů, 12 g bílkovin a 4,8 g tuku.
Nutriční hodnoty
347 kcal
Energetická hodnota · 1451 kJ
Jeden kus, tedy 120 g
Na 100 g: 289 kcal · 10 g bílkovin · 50 g sacharidů · 4 g tuku · 3 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 120 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 18 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 8,3 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 31 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 7,5 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 12 %
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
| Potravina | Na 100 g | Běžná porce | Sacharidy / 100 g |
|---|---|---|---|
| Vícezrnná bagetka | 289 kcal | 347 kcal (120 g) | 50 g |
| Knackebrot | 337 kcal | 34 kcal (10 g) | 58 g |
| Kváskový chléb | 237 kcal | 118 kcal (50 g) | 50 g |
Nechceš gramy počítat ručně?
Spočítá tvůj kalorický příjem a naservíruje ti jídla přepočítaná na tvoje čísla, takže přesně víš, co a kolik sníst. Každý týden nový sezonní jídelníček od výživové poradkyně, jídla si můžeš vyměnit, doplnit vlastní potraviny a nakoupit podle hotového seznamu.
Vyzkoušet na 3 dny zdarma Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 9. 9. 2026.
