Sušené droždí: kalorie a nutriční hodnoty
396 kcal / 100 g
100 g má 396 kcal (1657 kJ). Špetka váží 0,3 g, což vyjde na 1 kcal. V té porci je 0,1 g sacharidů, 0,1 g bílkovin a 0 g tuku.
Nutriční hodnoty
1 kcal
Energetická hodnota · 5 kJ
Špetka, tedy 0,3 g
Na 100 g: 396 kcal · 48 g bílkovin · 36 g sacharidů · 6 g tuku · 0 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 0,3 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0,1 %
Obsahuje hlavně bílkoviny a sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,1 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 0,1 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 0 %
Kolik kalorií má sušené droždí
Sušené droždí má 396 kcal na 100 g, ale do těsta ho jde jen pár gramů. Špetka (0,3 g) má 1 kcal, půl lžičky (2 g) 8 kcal a lžička (4 g) 16 kcal, tedy 1 % denního příjmu. Celé balení (7 g) má 28 kcal.
Na 100 g obsahuje 48 g bílkovin, 36 g sacharidů a 6 g tuku. V množství na jeden bochník se to v porci skoro neprojeví.
Na rozdíl od čerstvého ho nemusíš rozdělávat v kvásku, stačí ho promíchat přímo s moukou. Sůl syp na opačnou stranu mísy, ať s droždím hned nepřijde do styku. Tekutina má být vlažná, horká by ho zničila.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má sušené droždí?
396 kcal na 100 g. Balení (7 g) má jen 28 kcal.
Projeví se droždí v kaloriích pečiva?
Skoro vůbec. Lžička (4 g) má 16 kcal a rozdělí se do celého těsta.
Musí se sušené droždí rozdělat v kvásku?
Nemusí. Promíchej ho rovnou s moukou a přilij vlažnou tekutinu.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
