Rebarbora: kalorie a nutriční hodnoty
16 kcal / 100 g
100 g má 16 kcal (69 kJ). Půl řapíku váží 100 g, což vyjde na 16 kcal. V té porci je 3,1 g sacharidů, 0,8 g bílkovin a 0,1 g tuku.
Nutriční hodnoty
16 kcal
Energetická hodnota · 69 kJ
Půl řapíku, tedy 100 g
Na 100 g: 16 kcal · 0,8 g bílkovin · 3,1 g sacharidů · 0,1 g tuku · 2,7 g vlákniny.
Kolik z denního příjmu zabere jedna porce
Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 100 g.
Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.
Spočítat moje číslaModelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0,9 %
Obsahuje hlavně sacharidy.
Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,5 %
Modelový příjem: 193 g | pokryje 1,6 %
Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,2 %
Doporučeně 30 g denně | pokryje 9 %
Rebarbora a její kalorie
Rebarbora má 16,5 kcal na 100 g. Kalorií je v ní tak málo, že v koláči nebo kompotu rozhoduje hlavně to, čím ji osladíš.
Na 100 g obsahuje 3,1 g sacharidů, 2,7 g vlákniny a 0,8 g bílkovin. Tuku má 0,1 g.
Jedí se jen řapíky, listy vždycky odkroj a vyhoď. U starších řapíků stáhni nožem tuhá vlákna. Je hodně kyselá, proto se dobře pojí s jahodami, se kterými ji můžeš upéct pod drobenkou nebo povařit na kompot.
Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky
Srovnání s podobnými potravinami
Rozdíl na sto gramů vypadá velký, jenže záleží i na tom, kolik toho sníš. Proto je vedle hodnoty na 100 g i běžná porce.
Aplikace od chemičky potravinářky a výživové poradkyně
Nic nepočítáš,
nic si nezapisuješ
Vyplníš 8 údajů, dostaneš jídelníček a 190+ jídel tobě na míru. Uvidíš sama, jestli ti to sedne.
Zkušební období bez placení a bez závazku, které můžeš kdykoliv zrušit.Časté dotazy
Kolik kalorií má rebarbora?
16,5 kcal na 100 g. V hotovém jídle pak záleží hlavně na tom, kolik přidáš sladidla.
Kolik má rebarbora sacharidů?
Ve 100 g rebarbory je 3,1 g sacharidů a 2,7 g vlákniny.
Která část rebarbory se jí?
Jen řapíky. Listy se jíst nemají, odkroj je a vyhoď.
Nutriční hodnoty v databázi ověřila Ing. Helena Lišková,
výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky.
Naposledy zkontrolováno 19. 10. 2026.
