Mletá paprika sladká: kalorie a nutriční hodnoty

Q: Kolik kalorií má mletá paprika sladká?

Na 100 g má 282 kcal. Lžička (2 g) má 6 kcal.

282 kcal / 100 g

100 g má 282 kcal (1180 kJ). Špetka váží 1 g, což vyjde na 3 kcal. V té porci je 0,2 g sacharidů, 0,1 g bílkovin a 0,1 g tuku.

Nutriční hodnoty

3 kcal

Energetická hodnota · 12 kJ

Vlastní gramáž

Špetka, tedy 1 g

Bílkoviny 0,1 g

Sacharidy 0,2 g

Tuky 0,1 g

Vláknina 0,3 g

Na 100 g: 282 kcal · 14,1 g bílkovin · 19,1 g sacharidů · 12,9 g tuku · 34,9 g vlákniny.

Kolik z denního příjmu zabere jedna porce

Záleží na tom, kolik toho máš sníst ty. Svoje čísla zatím neznáme, tak je tu pro představu modelová žena s příjmem 1 932 kcal, 145 g bílkovin, 193 g sacharidů a 64 g tuků. Počítáno pro 1 g.

Nevíš, kolik toho máš sníst ty? Spočítej si svoje makra a uvidíš, kolik ti tahle porce ukrojí z tvého dne, ne z modelového. Vyzkoušej Nutrikalkulačku na 3 dny zdarma.

Spočítat moje čísla

Celkové kalorie 3 kcal

Modelový příjem: 1 932 kcal | pokryje 0,1 %

Obsahuje bílkoviny, sacharidy i tuky.

Bílkoviny 0,1 g

Modelový příjem: 145 g | pokryje 0,1 %

Sacharidy 0,2 g

Modelový příjem: 193 g | pokryje 0,1 %

Tuky 0,1 g

Modelový příjem: 64 g | pokryje 0,2 %

Vláknina 0,3 g

Doporučeně 30 g denně | pokryje 1,2 %

Ing. Helena Lišková, chemička potravinářka a výživová poradkyně

Sladká mletá paprika a kalorie

Sladká mletá paprika má 282 kcal na 100 g. Špetka (1 g) jsou 3 kcal, lžička (2 g) 6 kcal a lžíce (6 g) 17 kcal, což je asi 1 % denního příjmu.

Na sto gramů má 34,9 g vlákniny, 19,1 g sacharidů, 14,1 g bílkovin a 12,9 g tuku. I v guláši, kam jí jde víc, se to v porci skoro neprojeví.

Papriku nikdy nenech na rozpáleném tuku dlouho, spálí se a zhořkne. Hrnec na chvíli odstav, papriku vmíchej do základu a hned zalij vodou nebo vývarem. Skladuj ji ve tmě, na světle ztrácí barvu.

Ing. Helena Lišková chemička potravinářka, výživová poradkyně a autorka Nutrikalkulačky